スポーツ科学 運動処方とは
スポーツの運動処方とは、薬の処方と同じように、個人に合った運動を処方することをいいます。
競技成績の向上と、健康の維持増進の２種類の運動処方があり、一般人にとっては、後者が
重要になります。
運動中の突然死、運動障害、スポーツ外傷などの予防のためにも、個人に合った運動を
処方する必要があります。
また、糖尿病、高血圧、心臓病といった生活習慣病の増加に伴い、治療としての運動処方も
重視されています。
メディカルチェック、運動負荷テスト、体力テストなどの結果から運動処方が決定されています。