スポーツ 水泳
スポーツ 水泳
水泳は、船などの乗り物を使わず、身体のみで水中や水面を移動すること、または
その技術をいいます。
古くは武術の1つで水術ともされましたが、現在ではスポーツやレクリエーションと
して行われることが多くなっています。
人間は本来、水中での生活に適応していないため、泳げるようになるには訓練が
必要となります。
競技としてはプールで行なわれることが多いですが、レクリエーションとしては
河川・湖・海などで行われることも多くあります。
水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって
全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されて
います。