スポーツ 筋持久力とは
筋持久力には、筋肉への負荷と最大筋力の比率を一定にした上で、収縮頻度を一定にして、
筋収縮を行わせ、その回数の最大値を測定する動的筋持久力と、静的な筋収縮を用いて、最大
持続時間を測定する静的筋持久力があります。
前者の場合には、懸垂腕屈伸、腕立伏臥腕屈伸、上体起こし、ジャンプ持久力の回数、
後者の場合には、屈腕時間懸垂、脚挙上保持時間、上体起こし保持時間、上体反らし保持時間で
判定することが多く、筋持久力については、男女ともほぼ同じ能力となっています。
筋持久力は、水泳、サッカー、長距離走、マラソン、ジョギング、サイクリング、登山などのスポーツに
必要とされています。
スポーツ バスケットボールポジション スモール・フォワードとは
スモール・フォワードとは、バスケットボールのポジションの呼び名をいいます。
時にポジション名を番号で呼ぶときがあり、「3番」と呼ばれることもあります。
コート内では得点を取ることを主な役割とし、ドライブして良し、外角からシュートを放って良し、
また、速攻やリバウンド争いにも参加できるオールラウンドな能力が要求されます。
様々な状況に対応でき、融通が利くポジションとも考えられています。
また、カットインを多用する選手やポストプレイを多用する選手、長距離シュートを多用する
選手など、個々の特徴に特化した選手も数多く存在しています。
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